Effektiv morgon

I morse när klockan ringde, som vanligt 04,15, lät jag den snooza lite innan jag gick upp och startade kaffet. Mina morgonrutiner är ju i princip samma alla vardagar.. Upp slå igång bryggaren, tillbaka under täcket till kaffet är klart, upp hämta kaffet och ner under täcket igen vänta på att kaffet ska svalna lite, dra i sig det och sen upp, på med träningskläder och iväg. Brukar vara på Iron runt 05, där kör jag oftast 30-45 min på crossen, samt obligatorisk stretch så att min ryggcoach Alex slipper se mig med ryggont....;=)

Va lite seg i morse hade lite ont i nacken och det hade varit enkelt att hoppa morgonträningen. Men som coachen säger "den som lider mest blir bäst", dessutom hade hon lite fint frågat igår när jag mötte henne på stan "ses vi i morgonbitti".... Typ "Du är väl inte för lat i morgon".... hahaha hon bara säger saker på ett "finare" sätt den där blingdrottningen!!!

När jag kom hem var jag full av energi och klockan var bara 06.... två timmar innan jag behöver vara på jobbet alltså.... Fick för mig att jag skulle ta fram de där kökgardinerna som ska upp nu vid jul... Sagt och gjort fram med dom och strykbrädan och vips så hade jag fått upp dom!!!

Hade fortfarande gott om tid så då kom jag på att jag kunde ta och städa badrummet. Sagt och gjort så blev även det rent denna morgonen!!

Jag och Agnes tränar ju oftast varje vardagkväll direkt efter mitt jobb, runt 17.30, kommer hem vid 19-19.30 ibland senare och då är det ju middag som står på schemat. Och efter middagen landar vi ofta trötta i soffan och orkar inte så mycket mer.... Med "dåligt" samvete för det som inte hanns med i hushållssyssloväg!!
Jag har alltid vart kvällstrött och morgonpigg så att gå upp tidigt är inga som hellst problem då jag hellre lägger mig i tid än ligger i soffan och tittar på tv!
Tidigare har jag kommit hem efter morgonträningen, tagit det lugnt & eftersvettats, duschat gjort i ordning matlådor osv osv....
NU kommer den där eftersvettningsstunden samtidigt ägnas åt "hemma"bestyr som inte hinns med kvällen innan. Städ, tvätt etc.... MEN jag lovar Agnes att jag väntar med dammsugaren till kvällen...
Ett perfekt upplägg för att ha mer tid över för nära och kära!!!
Så Ni som inte tycker Ni hinner med träning, familj, hushåll osv.... tidig morgonträning äger precis som coachen säger!!

Ha en underbar dag i snöyran alla fina!!!

Kram <3