Ja det är nog ordet som kan beskriva gårdagens aktiviteter..
Morgonen startade ju med högintensiv cardio, för att sedan följas av ett pass med kommandoran som var ett av de jobbigaste på väääääääldigt länge!!!
Var knappt så jag tog mig in i duschen.
Efter jobbet begav vi oss så mot gymmet för att köra rygg och cardio, jag och Agnes. Vet inte hur varmt det var där inne men nog kändes det som hundra grader allt... Behövde inte göra mycket för att svettas..
Körde på rätt bra med ryggen, känns idag, KÄRLEK som miss PT skulle säga!!!
Cardion skulle avverkas på MrP, både för mig och Agnes. Men innan jag hann ställa mig så kom just min kära kommandora in för ett cardiopass, och snäll som jag är så överlät jag den till henne då hon pga sitt knä eller vad det är inte klarar de andra crossmaskinerna och hon faktiskt ska tävla om 2 veckor!
Som hon sa "först plågar jag dig och sen får jag "bonus""
Hmmmm ja eller så var det jag som försökte "blidka" henne inför nästa pass. Vilket jag själv inser att det har jag nog inte så mycket för. För om jag känner mig själv rätt hinner jag nog leverera nått ret eller kax innan det är dags igen....;=)
Jag tog en annan cross, men efter 25 min gav jag upp, då orkade inte min kropp mer. Jag var hungrig och matt. Så jag "kastade in handduken".
Efter en dusch tog vi oss så mot Frida och Niclas.
Vi hade ju bokat massage hos Frida.
Agnes fick börja då jag var tvungen att äta, en Carinaspecial från Coffehouse
Agnes valde att få rygg och axlar masserade. Så medan hon njöt av den så kollade jag barnprogram med Niclas och åt min sallad....;=) Intet ont anande vad som komma skulle.... För hade jag vetat det vet i fasen om jag lagt mig på den där britsen?!;=)
Så var det då min tur.... och att beskriva HUR ont den där massagen gjorde..... ja Ni som fött barn kan föreställa Er den (och till Er grabbar ... JA det är värre för Er när Ni är förkylda....*L*)
Men skall man bli bra får man lida lite...
Försökte konversera lite med Agnes och Niclas som verkade ha roligt MEN det va omöjligt. Det va bara att hålla tyst och bita ihop för att inte skrika rakt ut!!! :=)
Öm i benen efteråt, bara att lägga en hand på låret fick mig att hoppa till lite. Att ligga på sidan va i det närmsta omöjligt...
När jag vaknade kändes dock benen ok om än lite ömma. Men de ser fa´n snyggare ut...;=) (inbillar mig säkert....)
Dock var det cardioförbud på morgonen, och det sträcker sig hela dagen. Och jag kan lyssna om jag vill. Så jag åkte till gymmet för missa morningclub va inte ett alternativ, men jag körde lite axlar istället och stretchade mina ben! Beordrad att stretcha dom några gånger idag.
Har nu beslutat mig för att resterande dag blir en vilodag. Efter jobbet blir det lite handling sen är det mysbyxor på och soffhäng hela kvällen.
Så tar vi nya tag i morgon!!
Önskar alla en underbar fredag!!!!
<3<3<3<3<3<<3
