Spänd av förväntan och med noll koll på vad som väntade rullade vi mot Stockholm! Ingen av oss hade en aning om vad som var tänkt i träningsväg, och tur var väl det. Hade vi vetat hade vi kanske vänt efter halva vägen eller nått.
Väl på plats så var det nedanstående som skulle genomföras:
På stationerna gällde 20 sek aktivitet med 10 sek vila, vet Ni hur kort tid 10 sek är?? 8 gånger på varje station.... Just då var jag ändå lite glad att jag ibland fått köra vissa övningar med Alex även om det var ett tag sedan nu.
När allt var klart var det nog ingen av oss som hade ork till något mer. Svetten dröp om mig och kanske kanske skulle fröken Lena Coskun svettas utvärtes på ett sånt här pass??;=)
Efter dusch och fix bar det av mot city och den omtalade Kinamuren. Supergott helt enkelt!!! Mätt som aldrig förr behövdes ingen middag när jag väl landade hemma.
Helt slut landade jag i soffan och orkade inget annat. Det var bara att ladda batterierna för en ny vecka!!
Och i ärlighetens namn i morse när klockan ringde.... det hade varit så lätt att skippa morgoncardion, så trött var jag. MEN till slut kravlade jag mig upp och tog mig till gymmet där kommandoran redan stod och trampade.
Tydligen med en grym träningsvärk från gårdagen. Själv känner jag inget.... än... det kanske kommer men det var inte rätt svar tyckte coachen som tydligen inte "orkade med mig"......;=)
http://www.body.se/bloggar/carina-isaksson
45 min på MrP och sedan hem för dusch och matlådefix. Nu skall väskan packas för kvällens pass och sen bär det av mot jobbet. Som vanligt full fart!!
Önskar alla en underbar start på veckan!!
Och tack än en gång alla härliga energigivande vänner för igår!!!! Det är en ära att få umgås med Er!!!
<3<3<3
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar