Magträning De Luxe

Jag och Agnes hade ben på schemat idag och vi körde det pass som jag körde med Fredrik i förra veckan. Det biter bra i benen!!! Sen la vi till övningen vi gjorde i söndags som tar bra på rumpan.
Se mer på Helenes blogg här: http://www.body.se/bloggar/helene-ahlson/20130517/grym-rumpovning

Efter det så tyckte jag att hon skulle invigas i "dödamageövningarna" som vi gjorde i söndags. De som kommandoran nu fått bristningar i muskeln av och som hon ska enligt henne själv "stämma någon för".... Hahaha ett gott skratt fick vi oss. Det är underbart att även hon får fräsa lite;=)

Magsetet ser ni längst ner. Planen är nu varannan dag... Vet fler som har den planen! Så nu kör vi!!!

När det var klart var det mat som hägrade. Cardion uteblev ikväll då MrP var upptagen och fokus var mat och jobb.

Nu är det strax dags att bege sig mot kudden och lägga igen de blå.



<3<3<3