Julen skall ut

Eftersom jag jobbat alla mellandagar (jag blir lat av att vara hemma, jag gillar mitt jobb och jobbar gärna) och dessutom tränat minst två pass om dagen så har jag inte hunnit med att "städa ut" julen.
Men i morse efter mitt cardiopass påbörjades projekt "ut med det röda"!! Så skönt nu skall det in en annan accentfärg i vårt hem!!! Gissa vilken;=)

I morse när jag vaknade, (vaknar före klockan som ringer 04,15 dessutom pigg...) funderade jag på helgen och bara njöt av att jag har en helt "oplanerad" (nästan) helg att se fram emot.
Jag gillar inte att vara helt uppbokad, gillar att gå omkring och skrota i mina mjukisbyxor och bara vara!
Ta dagen som den kommer och fixa lite hemma!!!

Jag kunde glädja båda Alex och miss Bling att jag vaknade med träningsvärk i morse!!:=) Körde ju mage, axlar & lite spänsthopp med Alex. Grymma magövningar, en variant av "maghjulet", viktigt att "krumma" magen och dra den mot ryggraden och inte tappa det (inte svanka)under hela övningen!! Att hela tiden jobba med magen!! Den ihop med en övning där vi står och fokuserar på att som Alex säger "explosivt" dra magmusklerna mot ryggraden, och samtidigt andas. Det är en viss teknik innan man kommer på det men det ger träningsvärk i hela magen (när man klarar av tekniken)
Så var det dags för spänsthopp upp på plint och JA han har helt rätt (precis som det mesta i livet som han även sa i morse....) det sitter i huvudet om man tar sig upp eller inte....;=)

Miss Bling, som numer är mitt namn på allas vår kära Carina, hade axlar och triceps på min agenda dagen till ära. Lovar att jag känner det idag!!! Va helt död i framförallt axlarna!!! Just Love It!!!
Sötnosen visade mig att hon tagit på sig ett väldigt "blingit" armband eftersom jag skrivit ut att jag skulle köra pass med "Miss Bling"... Hon ville väl leva upp till namnet. Men det gör hon alltid hon bara ÄR Bling hela hon!!!!

Ser fram emot att laga lite god nyttig mat från bästa kokboken, Muskelmat från Body, i helgen!!
Ikväll blir det Tex-Mex Gratäng.(tyvärr funkar det inte att lägga ut bilder just nu....:(  )
Har hittat så många recept jag vill testa!
Återkommer med resultatet!!!:=)

Man har ju lärt sig att det är "flexibel och följsam" som gäller, speciellt i Miss B's värld.... (tänker då på hennes mycket flexibla och följsamma man....) Så när jag läste receptet på "drinken" hon ville jag skulle ta på morgonen innan träning så tänkte jag "jaha det kommer ju bli lite klumpigt och klibbigt och undra om inte det kommer fastna i den där shakern.... men det är väl liksom bara gilla läget...."
Det var nämligen så att det på slutet stod IS men jag läste RIS..... hmmm ja ni kanske förstår.....
"När hon pekar med hela handen...." hahaha

I helgen står ben på schemat, bara längtar!!! Får se vem som vill vara med.....;=)
Nu spurtar vi in mot fredagsmys!!

Ha en underbar dag det tänker jag ha!!!

Kram <3