Men nu tack vare Homan Meshkat håller mina biceps & triceps på att sprängas:) Tack för det!!
Under utbildningen visade han en "extra finess" på triceps extension som tar grymt bra! Triceps har iofs varit den armmuskel som varit ok att träna :)
Men biceps .... Så körde han ett lunchpass med oss där jag hade en "stenhård" biceps tills jag gick & la mig på kvällen:)
Det upplägget kör jag nu med lite variation på övningar och YES det är roligt med armar!!
Fick inga kort från armpasset men väl när han "plågade" våra ben också med "nya" finesser på vissa benövningar!!
Nu gäller cardio, dusch & sen några timmar som representant för DS Trademark på Ironsports öppethus!! 12-15 bjuds det på bra erbjudanden, provträning & mat! DS har riktigt bra erbjudanden, kom så berättar jag mer om det & om mina superroliga veckor med dom!! Helt klart värt varenda krona & allt "slit"!!!
Själv har jag kommit ur form rejält, med en värkande kropp & en trött & sliten Malin.... MEN nu är det dags att ta sig i kragen och komma tillbaka! Armbågen känns bättre och jag vet vad som behövs!! Så nu kör vi igen!! No more excuses!:)
Ha en underbar lördag, hoppas vi ses på Iron❤️❤️❤️❤️
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar